香港資深營養學家推薦最人性化的減肥法
本文轉貼自 香港資深營養學家、食物安全碩士 Arlene-Frances Wu 伍雅芬
經常有身為媽媽的粉絲朋友請教我 💬
想要了解如何在照顧小朋友的同時也兼顧自己的三餐飲食
明明正餐吃得不多 😔
體重卻不斷上升📈
其實在自己還沒成為一位媽媽之前
真的很難理解媽媽們的煩惱
但自從我組成家庭之後...經常感到身不由己啊 👉🏻👈🏻

好在我發現近來市面上出現了一個很不錯的代餐
除了有經常能看見的代餐口味之外
居然還有兩款湯品類的代餐 🥣
產品口味包括：
☕ 咖啡拿鐵（榛果風味）
🥤 綜合莓果奶昔
🌽 北海道風味玉米濃湯
🍅 蕃茄海鮮濃湯
四個口味中我最愛北海道風味玉米濃湯
隨時隨地即沖即飲很方便 👍🏻
喝完之後肚子暖呼呼的， 而且好有飽足感
整個人都很滿足 😋😋😋
那些想要吃零食的邪惡衝動頓時消失無蹤
而平時如果我知道要在午餐時間做講座的話
我一定會泡一份來喝
飽足感足足可以維持4-5小時
Slimeasy 輕代美含有豐富蛋白質
蛋白質對控制體重事很重要的
如果減肥只是減少食量，蛋白質攝取不足
瘦到的就只有肌肉 💪🏻💪🏻💪🏻
這樣反而會讓身體的新陳代謝率下降
到時候恢復飲食就很容易復胖，甚至造成更難減重 😭😭
重點是Slimeasy輕代美 全營養代餐中含有益生菌
有助提升腸道蠕動，排清體內的毒素💩
加上含有多種維生素和礦物質
絕對健康得多
身為一個又要工作又要照顧小朋友的職業婦女
一定要好好補充營養才行 😘