美食主義者都推薦的減重好物

本文轉載自 美食部落客 閒閒小魚出遊中

天氣開始變熱囉！

從過年開始毫無節制的大魚大肉、糖果、年糕、吃到飽⋯所養肥的肚肚，是不是該趁夏天真的來臨前，好好的給它剷除一下啊！

我是美食主義者，只要有好吃的東西絕對不錯過，即使鏟肉也必需要吃好、吃飽！

這次推薦的 #輕代美 喝完真的會有飽足感，早上喝二包後完全不會有想吃其他東西的慾望耶！

更讚的是一包只有100大卡的熱量喔！

以前喝代餐包，總是越喝越胖，因為我實在太愛吃了，喝完代餐包後沒什麼飽足感，還是會克制不住的照樣大吃大喝

但是這次試喝的 輕代美，是風靡日本媽媽多年的超夯代餐包，我喝了之後真的覺得有飽足感耶！

我連續喝了二個星期的代餐包取代早餐跟部分晚餐，除了降低熱量的攝取，讓身體感覺清爽不少，準備起來也非常方便，只需要熱水就OK囉！

非常適合忙碌的媽媽們及上班族喔！

每60g的輕代美提供約20-25g 蛋白質，相當於4顆雞蛋的蛋白質。

每60g的輕代美所含的膳食纖維約等於400g波菜。

多種蛋白質補充人體所需營養，膳食纖維增加飽足感、讓排便順暢。

100%天然無添加、不含合成防腐劑，合成甜味劑，人工奶精及人工色素。

SGS檢測 & 多項國際食安認證，吃的安心。

健身者、孕婦、兒童都適合。

更適合嘴饞愛吃一族 ，一包美味喝下肚也只有100卡而已，是不是太讚了啊！

這麼方便又美味的代餐包，不僅含蛋白質、膳食纖維、益生菌、維生素、礦物質⋯等豐富營養，還超低熱量，真的只能推薦了啦！

輕代美一共有四種口味

咖啡拿鐵（榛果口味）

綜合莓果奶昔

北海道玉米濃湯

蕃茄海鮮濃湯

咖啡拿鐵：榛果風味的咖啡拿鐵，喝起來口感香甜順口，內含豐富的蛋白質及膳食纖維，還能增加飽足感，適合忙碌的早上或下午隨時來一杯！

綜合莓果奶昔：入口稍微有粉粉的口感，酸酸甜甜的，帶有莓果香氣，還喝得到果肉喔！忙碌的下午來一杯，取代下午茶，頓時感到療癒又放鬆～

蕃茄海鮮濃湯：混合了海鮮的鮮美及番茄的清爽果酸，口感濃郁的蕃茄海鮮濃湯，喜歡番茄口味的人一定要試試看！

北海道風味玉米濃湯：口感香濃細滑，吃得到玉米粒，飽足感真的不錯！大人小孩都喜歡！

只要一杯熱量少少，卻營養豐富，還添加活性益生菌幫助腸道健康，不管是當早餐、下午茶、還是輕食晚餐，都很適合喔！

我通常早餐喝一杯，再加顆茶葉蛋或堅果，就可以飽到中午。

晚上則喝一杯鹹口味的，再吃點青菜跟肉，就很飽了！

共有四種口味可以搭配輪著喝，讓你怎麼喝都不會膩～